お疲れ様です。
ハイ子です。
今日の東京は思いがけず雪が降っていますね。
雪が降っている地方の皆さんは、お気をつけて。
さて、ハイ子は毎日腹筋50回と、足パカ体操を30回しております。
そこで、需要があるかいささか謎ですが、ハイ子の朝の運動に欠かせない品物をご紹介します。
左は、日本人なら誰もが知っている青竹踏みです。
そして、右が腹筋マシーンです。
こんな感じで、首を痛めず腹筋ができます。
ちなみに、わざわざ買ったのではなく、家にありました。
家を出た弟が置いていきました。
これ系は、捨てるのにお金がかかります。
ハイ子の自治体では、30センチ四方より大きいと、粗大ごみシールを貼らないといけません。
ということで、致し方なく現役復帰したわけですが、意外といいです。
青竹踏みも、やっぱり元々家にありました（実家あるあるですね）
青竹踏みは、運動をする前に30回踏むと、なんとなく全身に血がいきわたって、パフォーマンスが上がる気がします（誰目線）
足パカは、こちらを参照ください。足パカ運動 60日続けた結果～アラフィフの効果検証
※写真で、私の強靭なふくらはぎがでてくるので、閲覧注意です。
ちなみにぶら下がり健康器もあります。
これは捨てるのに相当お金がかかりそうです。
健康グッズを買うときは捨てるときを意識して、購入するのが良いとおもいます。
といいつつ、広告を貼ったりして。
おしまい
